Med Stand Up Paddle, eller brettpadling på godt norsk, kommer du tett på naturopplevelsene. I tillegg er det supergod trening!
– SUP er god trening for hele kroppen, du aktiverer alle muskler fra topp til tå. Med riktig padleteknikk er dette god trening for både balanse og kjernemuskler, forklarer SUP-ambassadør, SUP-fitness instruktør og vindsurfer Annica Haglev.
Allsidig bruk
Selv bruker hun SUP på flere måter, både til trening, for å koble av og redusere stress, samt komme seg ut i naturen og få friskt luft.
– Dette er også en veldig fin sosial aktivitet å gjøre sammen med venner.
Råd og tips
Men hva skiller egentlig en bra SUP fra en dårlig, og hva bør for eksempel en nybegynner tenke på?
– Et allround-brett er perfekt for nybegynner og familier som skal dele brett. Disse er bredere og lengre, noe som gjør de mer stabile på vannet.
Oppblåsbare brett er også veldig praktisk for de som ikke har et hav av oppbevaringsplass hjemme eller på hytta og som ønsker å kunne transportere SUP-en på en enkel og rask måte.